日別アーカイブ: 2023年6月10日

雨が続いていますが、皆様体調はいかがでしょうか？

さて、今回はタイトルにもあります「ダイエット」について。

「ここ2、3年で体重がふえた」

「疲れがとれない」

などといったお悩みを最近多くいただきます。

代謝を良くすることで身体は変化していきますが、何に気をつければいいか？

1番は「呼吸」です。

【長く吐き切り、鼻で吸う】

1日に約2万回するこの呼吸ですが、普段意識している方は少ないと思います。

1日に1回でもいいので、呼吸に意識をもっていく時間を作ることで、身体の機能アップ、そしてダイエットにもつながります。

当サロンのオリジナル施術「呼吸矯正」で、誰もが振り返る美しい姿勢を手に入れてください♪

綺麗な姿勢で痩せやすい身体へ！